含维生素b的食物 豆类：豆腐、释迦、核桃等

草莓、生素食物油菜花、生素食物水果 ：金橘 、生素食物川七 、生素食物李子 、生素食物山竹  、生素食物荔枝 、生素食物木瓜、生素食物龙须菜 、生素食物

生素食物韭菜、生素食物黑枣等。生素食物红苋菜、生素食物腐竹、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆类：豆腐
、释迦
、核桃等；

    3、榴莲 、红枣、腰果、豆浆、麦芽等；

    4、核仁：杏仁 、大豆卵磷脂等；

    2 、

    1、罗勒
、龙眼、蔬菜：竹笋 、芽菜、