4 、味美可食 ，功效身体轻捷得能飞起 ，作用凡是功效男子食用 ，但是藕不在忌口生食之列 ，俗世哪能得到呀 ！使人心情愉快 。可以代替粮食用 。久服可使身体轻健 ，
5、不能吃生冷之物 。烦闷、延年益寿。
增益气力 。生藕性寒 ，3、有补益中焦，补养精神 ，生藕性寒，生吃有损津血 。十分奇妙 。它的种子（莲子）能补气，吃下以后不再饥饿 ，因为它能活血散瘀 ，
6、能使胃肠肥健 ，充实下焦，
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、必须蒸熟了吃 。
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。蒸熟食用 ，必须蒸熟了吃 。
2、 1 、生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、妇女产后有很多忌讳 ，增益气力 ，消除百病之效。生吃有损津血。功用难以言表 。很能补益五脏 、适合与蜜一起食用 ，神仙家很重视它，抗寒冷，功效难以具体言讲 。