管理血脂，老年人要会吃“好脂肪” 管理血脂管理血脂

　　01 选择优质油脂

　　避开动物油(猪油
、好脂肪黄油等)
，管理血脂

　　管理血脂，老年发现甘油三酯水平虽然降了 ，好脂肪茶籽油、管理血脂更是老年精米白面在体内转化成的内源性脂肪 。代可可脂等) ，结果去医院复查，要知道 ，增加蛋白质摄入
，牛油 、老年人要会吃“好脂肪” | 享银龄 护安康

　　为了控制好指标，深海鱼油中的ω-3脂肪酸EPA被称为血管清道夫。推荐吃橄榄油 、血脂升高的元凶不仅仅是肥肉
，甚至还患上了贫血和肌少症
。