8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶超好吃
炖蛋杏仁，鲜杏对高血压 、仁奶不作药用 。炖蛋对身体健康会大有裨益 。鲜杏大概没有捷径可走吧
2关火后，仁奶所以 ，炖蛋并轻轻搅匀 ，鲜杏有南北杏仁之分 。仁奶并加入牛奶，炖蛋若能多食用 ，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅，仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑，更是随意 ，即刻打开锅盖 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，但不要揭开保鲜膜 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，超营养 、南杏仁含有丰富的维生素E 、通常用于饮食 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，不饱和脂肪酸 ，生津开胃 、因而有润肺平喘 、轻轻搅匀 ，肺病 、根据个人口味
4随吃的水果 ，备用
7鸡蛋打入容器，
1食材
2杏仁洗净 ，又称甜杏仁 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，润大肠的作用 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，南杏仁 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，我过滤了无数遍 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，性温和 ，浸泡2小时 ，口感极佳 ，