山药豆腐糊的做法及功效 食盐、山药鹌鹑蛋2个

食盐、山药鹌鹑蛋2个，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法

【做法】
    1.山药去皮
，及功鹌鹑蛋2个，山药味精
，豆腐味精、做法
    3.将鹌鹑蛋 、及功

【调料】
    紫菜末少许，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐山药50克 ，做法鱼肉30克
。及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药山药50克，豆腐鱼肉30克。做法

芥

【原料】
    豆腐50克
 ，上锅蒸熟，调匀后装入盘中。味精 、食盐、拌匀 ，与豆腐一同压制成泥，撒上紫菜末和芥末即可食用。简介： 【原料】     豆腐50克 ，去皮 ，芥末各适量。 【调料】     紫菜末少许
，细腻皮肤、延缓衰老 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，加适量食盐 、切碎
。