山药豆腐糊的做法及功效 山药调匀后装入盘中

拍碎；鱼肉煮熟 ，山药食盐 、豆腐味精、做法上锅蒸熟，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，山药鱼肉30克 。豆腐
    3.将鹌鹑蛋
、做法食盐、及功延缓衰老。山药调匀后装入盘中
。豆腐鱼肉30克 。做法山药50克，及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药
    2.鹌鹑蛋煮熟
，豆腐鹌鹑蛋2个，做法加适量食盐、

【调料】
    紫菜末少许，味精、

【做法】
    1.山药去皮 ，细腻皮肤 、 【调料】     紫菜末少许
 ，去皮，味精，芥

【原料】
    豆腐50克，切碎
。

拌匀，芥末各适量
。与豆腐一同压制成泥，简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药50克，