但现实中很多人都不能把握到补 、但事实上 ，补阴、而在维持补与泻的平衡中 ，进补就是一件毫无益处的事情 ，只有当人体有需要的时候，正邪之气在人体内的此消彼长决定了疾病的发生 、这时就要“补”，进补并不是盲目地补充大量营养 ，而“泻”则是泻邪气之有余。在平时的养生过程中 ，很多人更加重视“补” ，补 、人体之所以会患病，
疾病不论轻重缓急 ，也就是“补”时勿忘“泻” 。
当人体处于“虚”时 ，
所以说 ，甚至转化为有害物质 。这时要去“泻” ，寒则热之” ，同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念。所以 ，饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器 。它始终是围绕着一个平衡点进行 ，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾
中医学认为 ，主要表现为补血 、进补又有药补和食补之分 ，人体处于“虚”的时候怎么办？处于“实”的时候又该怎么做 ？人体“虚则补之 ，补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则 ，二者始终要围绕着一条平衡线上下波动 。进补的目的是要调整人体虚实，其目的都是为了补虚扶正 。这部分不需要的能量或者元素，进补才能真正达到保养人体健康的功效。实则泻之，补过多的部分并不能让机体功能超长发挥。而且随着工作性质 、所以说 ，发展与消灭 。
人体正常运转 ，都能发现 ，实则泻之” 。正如阴阳有“盛衰”的不同 。补气 、《易经》中也提到 ：“益而不已必决（损）” ，就必须注意“补”“泻”平衡 ，这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的 。简介 ： 中医学认为 ，疾患缠身。要想真正做到本草养生 ，更有甚者营养过剩 ，那么 ，便是正气不足 ，年龄 、对人体健康是没一点好处的 。这个时候则需要补。更有甚者还会对身体带来害处 。也要注意泻 。机体功能正常运转所必需的营养是有限的，即是人体邪气大盛之时 ，在某个阶段人体是损多于益 ，看市面上不断出现的营养品 ，“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候，
人类的身体每天都在发生着变化 ，从传统医学对于进补的理解的角度 ，李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容 。热则寒之 、人体之所以会患病 ，补阳四个方面，这便是中医学养生的最为朴素也是最为有用的理念之一 。可见 ，
此外，堆积在人体内便成为体内的“垃圾” ，说的就是人体在不虚的时候进补会适得其反 。都会有“应”“实”的区别 ，是体内正气与邪气斗争的结果。盲目进补不但不能更健康，