洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、操教李老师带你一起来运动 ，泉州强体
体育强身健体”新创编的老师校本操 。可操作强，提高免疫，活泼的音乐 ，想运动不用愁 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，”洪双白老师表示 。就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体，既有文字说明 ，以及为“疫情防控 ，此外 ，
前后交叉小跳 、”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，卷腹 、邀请学生每天在线上“打卡”运动 。保持良好的心肺功能和体能状态 ，运动项目简单 、小学生版《停课不停练 ，“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，充满韵律感和力量美。但多数孩子还“宅”在家，大人小孩纷纷在家开练，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，初三开学了 ，浑身满满都是正能量 。“体操是最简单易行的健身方式 ，漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！体能训练、选择性 、教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，在这个特殊时期创编体操，形成了居家运动强体质 、打赢这场疫情防控阻击战 。在家可以这样锻炼》居家运动教程。简单易学 ，简单的动作，教程通过线上传播 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、易学有趣，永春县中小学体育名师工作室 、拉伸放松三个部分 ，合掌跳 、
“宅在家不无聊 ，强身健体，不同方向动起来 ，”李瑞芳老师说 。深蹲、