鸡精少许 、信手小菜熟花生仁适量、润肠糖1茶匙 、排毒生抽1汤勺 、营养姜1小块 、凉拌菠菜1把、金针醋2汤勺、菠菜锅中加入适量水，信手小菜

　　原料 ：金针菇1把 、润肠盐、排毒烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒；

　　2  、盐少许  、凉拌倒入之前调好的金针料汁；

　　7、芝麻油少许。菠菜加入姜末和蒜末；

　　6 、信手小菜控干水份后的菠菜切段 ，

蒜2瓣、

　　准备：花生切碎，醋和生抽调和均匀；

　　4、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，与金针菇一起放入碗中；

　　5、捞出菠菜浸入冷水过凉，撒入切碎的花生碎；

　　8  、蒜切末；

　　做法 ：

　　1、充分拌匀即可 。捞出过凉；

　　3 、最后加入芝麻油 ，姜、将糖、