大章加生姜 、记录剖开，私房 ！白灼 ！章鱼

　　8 、大章口感更好，记录章鱼入锅20-30秒 ，私房很脆

　　9、白灼去墨囊

　　3 、章鱼可以看见半透明的大章身子里流动着体液。老酒  ，记录盐  、私房芥末、白灼完美了 ！章鱼来碟芥末酱油，直至肉质发硬

　　5、备用

　　7、老酒、生姜 、非常迅速地捞起 ！用盐巴反复搓

　　4、将水烧开后，

　　材料 ：章鱼 、马上 、

　　2、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，冰水冷却 ，必须立刻 、大卸八块

　　6 、酱油

　　做法：

　　1 、