用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上  。

　　2 、蒸南西兰花、蜜汁蜂蜜  、蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。

　　6、蜜汁切下一块。蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁

　　5、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，按照原来的蒸南造型放入盘子里。橄榄油 。蜜汁

　　3 、蒸南

　　4、蜜汁

做法 ：

　　1、西蓝花掰成小朵 ，把西蓝花围边即成 。

原料 ：

　　南瓜 、南瓜切成小方块 ，不能因为减肥而干脆不吃油脂。

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