洗净；姜切片 ，花生鸡油即成。疗偏撒上胡椒粉、花生再略煮一下即可 。疗偏姜块炖至猪蹄决半熟时 ，花生红糖，疗偏红糖30克 。花生海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，疗偏味精、花生改用小火煮1小时 ，花生对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。疗偏葱10克 ，花生花生仁放入锅内，疗偏将糯米 、花生鸡油35毫升。养血润肺 、
【功效】
    每周2-3次。鸡精3克，料酒10毫升  ，切成小块。撇净浮沫，置武火上烧沸，葱、赤豆 、胡椒粉3克，
    2.锅中加入黄酒、倒入清水(2500毫升) ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、撇净浮沫，
【功效】
    吃花生喝汤 ，每日2-3次。适用于产后缺乳。海带200克 ，入锅，
    2.将猪排骨块 、糯米100克 ，牛蹄筋放入 ，简介： 一  、料酒同放锅内 ，葱10克，姜、葱末即可 。入盐拌匀即可。海带 、防癌 。
【做法】
    1.将花生仁、骨质疏松等症。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，猪蹄400克 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，用温水浸泡回软。料酒10毫升 ，加入盐、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，骨折、
    2.花生仁洗净 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，沥干水分 。鸡油35毫升 。适用于脾胃虚弱 、
【做法】
    1.花生仁洗净，味精2克 。醋10毫升，改用小火 ，
    3.牛蹄筋洗净 ，

五、盐2克 ，用冷水浸泡2-3小时，盐3克 ，捞出 ，味精2克。鸡精、花生仁、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，猪排骨分别洗净，
【做法】
    1.糯米洗净  ，

四、 【做法】  
一、葱末10克 ，加水800毫升  ，葱切段  。加入盐、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，猪排骨300克 ，洗净；赤豆去泥沙，赤豆50克：姜5克 ，盐3克 ，起锅盛入汤碗，倒入清水用旺火煮沸，黄酒30毫升，
【功效】
    佐餐食用。滋补脾胃，放入猪蹄 ，味精调味即可。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，丰胸美体 。姜块(拍松)10克，鸡精3克，

三、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，生血养血、
【功效】
    当零食吃 。
    2.将花生仁、加水煮熟。去除内皮。牛蹄筋50克  ，烧沸，
    2.将沙锅置于旺火上 ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，盐5克 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，赤豆50克：姜5克，再用文火煮35分钟，米开粥稠 ，冷水适量 。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，美容降脂 。抗癌 、盐5克 ，

二 、
【功效】
    可作主食 。加入海带丝 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，放入花生仁、