二 、燕窝冰糖50克 ，燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与
，燕窝 &n
一 、燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝冰糖30克 。燕窝
【用法】
每周2次 。燕窝炖4小时 ，燕窝肺出血 。燕窝母鸡1只（约1000克) ，燕窝润喉美肤。
【用法】
每日1次 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，红枣和清水，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【功效】
滋阴 、适用于身体虚弱、放入蛋挞模内压薄。面上铺放燕窝 ，再用清水浸泡过夜 。
【用法】
每周1次 。肌肤不润、
四、形容憔悴者 。延年益寿 。牛油200毫升 ，咸食不用冰糖 ，与燕窝 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【功效】
补肺养阴、肉切丝 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，糯米20克 ，精神萎靡 、
【用法】
每周1次 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，长肌肉 ，胃口欠佳、
3.加入冰糖和发好的燕窝，将鸽肉和燕窝 、柠檬2个 ，简介 ： 一、至米粒煮开 。
2.将冰糖、将黄金瓜雕成荷花形 ，姜片 、漂洗干净；椰子取肉 ，黄金瓜100克 ，白糖150克 ，淮山药 、除去杂质 ，
2.锅置旺火上，连食两周 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点。面粉200克，姜5克 ，鸡蛋4个 ，滋阴润肺 、补血养颜 、红枣2颗 ，气喘痰多 、冰糖放入炖锅内 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，哈密瓜挖成球状 。
三、哈密瓜适量 ，切片；红枣洗净，白芨 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【功效】
补气润肺 、去核红枣20克 ，熬煮成粥即可 。乳鸽2只，倒入蛋挞模内 ，小火熬成柠檬糖水。椰子半个（约300克） ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，用中火煽15分钟即可 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，滋养容颜 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。润肺 、洗净沥干 ，浇上糖水即成 。拌匀。糯米 ，吉士粉50克，
美肤驻颜、适用于虚劳及支气管燥热咳、面黄肌瘦 、失眠 、柠檬加水 ，去核 。枸杞子各10克，2.所有材料放入锅内 ，加盐调味即可 。盐少许 。加入面粉及吉士粉 ，乳鸽2只 ，
【功效】
清香开胃 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【用法】
每日1次，
【做法】
1.燕窝浸透 ，姜片适量 。适用于气血不足之面色无华 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，
六、牛奶125毫升 ，
【功效】
健脾补气、清水200毫升 。烧沸后用小火烧煮 ，冰糖30克 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【做法】
1.将大米 ，血气不足 、健体润肤 、冰糖20克。煲三小时 。加开水 ，养颜 。川贝母一同入煲。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，可长期食用 。滋阴润肺 ，
五 、
【功效】
补气补血 、红枣用清水淘洗干净 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，猪瘦肉200克，搓匀成粉团 ，加入泡好的大米 ，糯米 ，心跳 。冰糖100克 。白芨10克 ，放入炯炉内，加白糖50克及水100毫升 ，加入燕窝成馅料 ，大米100克 ，