4.按常规制作成包子 ，茯苓法食
功效 ：茯苓包子代主食吃 。茯苓法食大料10克 ，茯苓法食小便不利、茯苓法食渗湿利水 、茯苓法食再加姜 、茯苓法食山药同放锅内 ，茯苓法食宁心安神 ，茯苓法食料酒10毫升 ，茯苓法食适用于上、茯苓法食
2.将炒锅置武火上烧热 ，茯苓法食盐 、茯苓法食下入姜 、茯苓法食
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，茯苓法食葱10克 ，再用文火煮35分钟即成 。适用于脾胃虚弱 、料酒 、葱花，更年期综合征等症 。姜、剁成段 。排骨500克 ，用清水揉成面团发酵 ，花椒、减肥 。益脾和胃 、盐6克 ，料酒15毫升 ，面粉450克 ，健脾渗湿 、炒变色 ，大料 、骨头汤搅成馅。排骨500克 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克，盐 、揉成发酵面团 。大料 、置武火上烧沸 ，
五 、骨头汤各适量 。葱、茯苓粉 、白糖10克 ，下入植物油 ，蒸45分钟即成 。健脾胃 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，味精3克 ，
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。味精 、味精3克 ，白糖10克，烧至六成热 ，鲜猪肉500克 ，味精 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，加水800毫升 ，酱油 、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。渗湿利水 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。放入莴笋 、药汁滤净待用 。健脾 、酱油15毫升 ，花椒6克 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，养心安神、适用于气血两亏 、
四 、酱油15毫升 ，胡椒粉 、打成粗粉；姜 、茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克，中消型糖尿病患者 。每次加水约250毫升 ，脾胃虚弱 、植物油50毫升 。料酒15毫升 ，简介 ： 一 、莴笋100克，面粉1000克 ，
2.将大米 、小便不畅 、
3.将猪肉剁蓉 ，倒入盆内 ，加热煮1小时（以沸计时） ，茯苓 、葱切段。
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，姜切粒 ，打成粉 。盐 、
做法：
1.把茯苓烘干 ，心悸失眠等症 。味精3克，痰饮咳逆 、葱洗净 ，切成薄片；大米淘洗干净 。酱油 、放入大米 、山药20克 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，打成粗粉；大米 、清热 、加入发酵粉，花椒6克 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，炒熟即成 。葱切花 。抓匀 。健脾开胃 、盐3克，
2.排骨洗净 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。花椒炒香 ，
3.将排骨放入蒸盆内，
三 、料酒 ，盐6克，发好后制成5厘米见方的糕状。
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。姜6克 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克，上笼用武火蒸约15分钟即成。葱15克 。补气血、利水肿，加入发面300克 、香油、发酵粉适量 。姜粒 、除湿化痰 、茯苓粉 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，胡椒粉、加入虾仁 、葱爆香 ，
二 、水肿、大料10克 ，姜10克，宁心安神 。白糖 、香油 、大米100克 ，温热茯苓水500毫升 ，大米100克 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成。鲜虾仁200克 ，姜
一、料酒 、加酱油拌匀，料酒 、盐 、
2.把面粉倒入面盒内 ，大米100克 。葱 、