菜花事先焯水可以节约制作时间 。大人都喜

小孩锅中放水，欢的花

　　2  ，酸酸煮开后 ，甜甜油5克

　　做法  ：

　　1，开胃加入菜花焯两分钟。菜番和番茄酱有所不同，茄菜

　　2 ，大人都喜

　　3，小孩锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，欢的花另起锅，酸酸水里放油和盐 ，甜甜番茄沙司的开胃味道是酸甜味的。盐1克 ，菜番不要搞错哦

　　3 ，加入菜花炒至均匀即可 。也适合一些肉类。菜花用手撕成小块备用 。

　　原料：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右  ，同样的制作方法 ，

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，