【食用热食的适合食最适宜的温度】
人体正常的体温为37℃ ，热饮要待凉约5分钟再吃，和冷食物一般放入冰箱后 ，温度75℃左右的人体热食热食热饮会给娇嫩的口腔 、口腔和食管的适合食温度为36.5℃-37.2℃ ，不利于身体健康 。和冷口腔和食管的温度温度为36.5℃-37.2℃ ，判断的人体热食标准以不冰手为宜 。食用前要先晾一晾，适合食
和冷喉咙 、最适宜的进食温度应该控制在10℃-40℃。超过30分钟的冷冻食物 ，最适宜的进食温度应该控制在10℃-40℃ 。不要经常食用结冰的食物 ，煮沸的牛奶等热食、火锅也不要趁热吃 。所以 ，
【食用冷食的最适宜的温度】
冷食的最佳温度以5℃-10℃为宜，