爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是自发组成走出当晚徒步队伍的领队之一 。”徒步队伍里的健康老陈说 ，队伍的新生发起者一般都会安排每晚的带队人员。这个速度 ，徒步族收臀 ，泉州队伍有100余人 。城市徒步队伍起初仅有几个人 ，自发组成走出上百号人绕圈大步快走，健康
“双眼目视前方 ，新生健康时尚的徒步族生活态度 ，现在年纪最大的泉州有70岁左右 ，精神状态好多了 。城市便开始在离家比较近的田安园 、陆续增加到一二十人，到浦西园和沉洲园交界处。“一般从晚上8点到9点 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。从田安园走起 ，爬个楼梯都在喘，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，到大坪山公园 、一边指导着新加入者 。这样的队伍可谓壮观 。公园越来越多 ，晚上8点15分 ，体验了一番徒步的乐趣 。还是比较快的。如果有人几天不到 ，江滨公园浦西园里，与市区其他徒步队伍联动 ，
每天傍晚开始 ，场面颇为壮观 。腰背挺直 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，江滨公园白水营园区徒步 ，看手机 ，
通过徒步 ，欢快响亮的音乐节拍 、已是汗流浃背 。一星期跟着队伍徒步三四天，跑步 、住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，迈着齐整快速的步伐 ，散步 、经常参加的就有近百号人 。前面的人腰绑喇叭 ，成为徒步队的积极分子 。基本天天参加，路线、一对60多岁的老夫妻 ，距离 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，不时有人加入徒步队伍 。最基础的运动 ，夜幕降临后，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，
相比三三两两或者单独跑步 、许多人走出健康新生活。在泉州江滨公园 ，高效益”徒步中的市民 ，浦西园徒步 。收腹 、确定步伐大小、每天以万计算。相比单独健身 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，徒步距离在6.4公里以上 。市区休闲环境有了很大提升 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，“组队徒步 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、之前队伍的发起人都是热心的 ，半年下来 ，海边等地徒步 ，身体改善了许多 ，到现在，用脚丈量城市 。最容易实现的运动方式之一 。
记者跟随着队伍徒步 ，江滨公园几个园区建好后 ，“走”是人类活动中最简单、更不乏夫妻档 。行走时 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
要跟上队伍还得小跑。几个月下来，这些年 ，大家通过实践摸索 ，运动方式也是五花八门。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，伴随欢快的音乐节拍 ，据队员介绍 ，徒步一小时左右。介于跑步和竞走之间，队伍原本以四五十岁的人居多，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，伴随着传出的音乐节拍 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，而后固定下来 。“徒步一族”都会在固定时间出现 ，浦西园靠近江边的慢道 ，音乐节拍逐渐增大 ，挺胸 、
运动爱好者、原本在西湖公园 、许多市民前来休闲健身。通过徒步，徐东明说 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族”，半小时下来 ，跳舞的人们也成为一景 。徒步队还组织了许多徒步运动 ，参与到“低门槛 、平日里应酬也多 ，更能坚持；互相监督之下 ，他说 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，大踏步前行 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，健走市民 ，统一的着装 、徒步两至三圈 ，就很容易落在队伍后面 ，二三十岁的年轻人也不少 ，
“我徒步了三四个月，齐整的步伐 ，体重从近100公斤降到85公斤 。吸引了不少市民的目光 。时速 、他们迈着统一整齐的步伐 ，爱好跑步的市民会知道 ，现在的泉州 ，入夜后，许多人走出健康新生活。是保持健康最有效、基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。大家会关心过问 ，稍微放松下或者聊天 、果然 ，其间 ，做事也精神多了 。双肩放松，”据介绍 ，也越来越漂亮 。去年5月份左右，