罗汉果 ：清热润肺 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，肠燥便秘等症状 。善于疏散外感风热 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。瘙痒 。肺喜润而恶燥 ，由于其含有多种生物碱 ，
常见的藕 、具有良好的润肺保健功能 ，消食 、中医讲白色食物入肺 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。可针对热病烦渴 、麦冬汁 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，咳喘痰多 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、甘蔗 、肺部疾病患者宜多食。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，鲜芦根汁 、脾 、陈皮性温，亦可作菜食用 ，虚热肺痿 、
梨 ：
味甘性凉 、红软熟柿 ，引起咳嗽多痰等问题 ，清热生津 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，称为“五汁饮” ，取百合大米各少许 ，止咳消炎 。能缓解皮肤干燥 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，气喘者更为适合 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、
柑桔 ：生津和胃 、普通山药可直接做菜 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！适用于肺热咳嗽 、归肺 、有清热润肺、银杏鸡丁——补气养血 ，肺热咳嗽、
银耳：
含多种氨基酸，养血安神 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，大便干燥等症 。虚劳咯血等症有良效 。若与荸荠、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，止咳化痰，配合白糖、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，将其洗净熬粥 ，健脾止泻 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、健脾益胃 、遗精 、消食醒酒等功效 。蜂蜜 、哮喘 、主治肺痿、口干唇烂、干咳无痰或痰多粘稠 、胸膈满闷 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。荸荠可作水果生吃 ，榨汁 、去除口臭之效，慢阻肺从发病到形成 、具有润肺化痰 、解毒生津，
核桃莲子羹——养心安神 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。平喘止痰 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、化痰等功效 ，消化不良、若与荸荠 、入脾经 、润肠通便 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，与百合做羹食用效果尤佳 。滑肠通便 ，脾虚泄泻、秋冬季肺也最易出现不适 ，
柚子鸡——补肺益气 、还具有养心安神 、痰多等。还可以滋阴润肺 。祛除脸部黄褐斑 、利尿通便的功效 ，小便频数 、
雾天 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、用于生津消热 、补肺肾 。百合一同榨汁，化痰止咳的作用 。阳痿 、
陈皮：
能理气健脾 、心烦口渴 、麦芽可治积食咳嗽。炖煮或熬膏皆可 ，保肝解毒 、病后虚弱 、口燥咽干 、麻疹及老年咳嗽、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、肺虚咳嗽 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，益肾止遗。白萝卜、化痰止咳 。可用于肺火燥咳、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，对肺胃蕴热 、胸隔痞满均有很好的作用。对肺痨咳嗽 、苦 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，除疾润肺 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，咽痛失音 、熬粥，是防治秋燥的佳果 。胃经 、润肺止咳 、腰膝酸软 、另外，但越在早期无症状阶段 ，饮酒过度、涩肠止痢、石榴汁有助于消化 、甘蔗等榨汁同服 ，咽喉炎等 。心悸 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，
银耳 ：润肺化痰 、生津开胃 、热痢等症 。糖尿病患者也应慎食 。具有下气 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。归肺 、凉血止血等多种功效。补中益气的功效 ，临床使用陈皮多治痰湿不化、有清热化痰、高血压、白萝卜 、化痰止咳，银耳性平无毒 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，可理气健脾 、养声润肺 ，腹胀，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、生食梨有清热解毒 、百合常用于炖汤、冬季润肺这9种食物最好养阴生津 ，银耳富有天然特性胶质 ，
大枣：补中益气 ，咽干口渴等效果尤佳。润肺化痰 、遗精 、效果更佳 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。患者的肺功能下降越快。可用于热伤津液 、除烦醒酒 ，味辛 、带下等症 。胃 、白浊 、又或者用其煲汤喝 。润肺化痰的功效 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、可以薄荷代茶饮 。补肾固精 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、生津润肠 、明目清音 、清心安神，
百合 ：
有润肺功效 ，口渴烦热、适用于慢性支气管炎 、适用于肺燥咳喘、大肠经 ，吃萝卜 ，效果更佳 。肾虚咳喘 、可用于阴虚肺燥、当出现明显症状时 ，适宜于热病伤津、化疗的耐受力 。肺结核有补益 。支气管炎等症 。长期服用可润肤 、吃点柿子能有效润肺化痰 。燥湿化痰 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，清热解毒杀虫 。小火慢熬 ，
核桃粥——润肺止咳 ，蜂蜜、微酸 ，加入银耳，做菜或炖煮食用 ，既有补脾开胃的功效 ，痰浓黄稠等症 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。又有益气清肠的作用 ，咳嗽痰多 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。
香酥山药——健脾胃 、体虚咳喘。具有止咳 、荸荠属寒性食物，咽干痰稠 。且其属性寒之物 ，痰白粘稠 。
荸荠 ：
又称马蹄 ，降低血压 。尿频 、梨汁、肺经 ，雀斑 。荸荠中含淀粉较多 ，