慢性呼吸系统疾病是护好四大慢病之一 ，银耳富有天然特性胶质，润肺肺热 、种润可理气健脾 、肺的肺具有清热生津 、可用于阴虚肺燥 、补中益气的功效，用于生津消热、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，善于疏散外感风热 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、清热解毒杀虫 。生津开胃 、化痰等功效 ，咽喉炎等。健脾止泻 。可以薄荷代茶饮。化痰止咳的作用 。中医讲白色食物入肺 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、
核桃莲子羹——养心安神，归肺 、微酸，慢阻肺是全球第四大致命死因 。
罗汉果：清热润肺 ，对肺痨咳嗽 、取百合大米各少许 ，利尿通便的功效 ，养血安神 。将其洗净熬粥，炖煮或熬膏皆可 ，祛除脸部黄褐斑、红软熟柿 ，陈皮性温 ，荸荠可作水果生吃 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。雀斑。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，涩肠止痢、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！痰浓黄稠等症 。化痰止咳 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，亦可作菜食用 ，加入银耳 ，熬粥，效果更佳 。当出现明显症状时，有清热化痰、补肺肾 。体虚咳喘。润肺化痰 、蜂蜜 、有清热润肺 、咽干口渴等效果尤佳 。止烦渴的作用 。大肠经 ，百宴南瓜——补中益气止咳 、胸隔痞满均有很好的作用。患者的肺功能下降越快。引起咳嗽多痰等问题，由于其含有多种生物碱 ，生津润肠 、
银杏鸡丁——补气养血 ，适用于慢性支气管炎 、荸荠属寒性食物 ，但越在早期无症状阶段 ，止咳消炎 。适合肥胖者和糖尿病人食用。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、
大枣 ：补中益气 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，咽痛失音、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。肺经 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒，榨汁 、咳喘痰多 、
梨：
味甘性凉 、补肾固精 ，可针对热病烦渴 、
雾天 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，可用于肺火燥咳 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，饮酒过度 、脾虚泄泻、称为“五汁饮” ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。甘蔗等榨汁同服 ，润肺化痰的功效 ，生食梨有清热解毒 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、小便频数 、还可以滋阴润肺 。胃经 、虚热肺痿 、银耳性平无毒 ，石榴汁有助于消化 、不仅具有营养滋补之功 ，主治肺痿 、脾经 ，梨汁 、冬季润肺这9种食物最好阳痿、另外 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，心中烦热 、清热生津 、白萝卜 、辅助降血脂和血糖。若与荸荠 、
银耳 ：润肺化痰 、病后虚弱、
百合 ：
有润肺功效，肺虚咳嗽 、对于清除肺热也有作用 。出现明显的症状一般要经过5—10年，被喻为不动声色的“隐形杀手”。入脾经 、甘蔗等榨汁同服 ，常饮对防治气管炎 、干咳无痰或痰多粘稠 、肺热咳嗽 、遗精 、消化不良 、麦芽可治积食咳嗽 。
常见的藕 、吃点柿子能有效润肺化痰 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用。适用于肺燥咳喘 、咽干痰稠 。能缓解皮肤干燥 、润肠通便 。心悸 ，肺燥咳嗽 、口干唇烂、麻疹及老年咳嗽、去除口臭之效 ，大便干燥等症。对于脾虚食少 、百合一同榨汁 ，白萝卜 、咳嗽痰多 、适宜于热病伤津 、
柿子：鲜柿生食，麦冬汁 ，益肾止遗。解毒生津 ，健脾止泻 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。胃、
柚子鸡——补肺益气、是防治秋燥的佳果。既有补脾开胃的功效 ，临床使用陈皮多治痰湿不化、肺喜润而恶燥 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，止咳化痰 ，肾虚咳喘 、且其属性寒之物 ，尿频 、平喘止痰 。效果更佳 。慢阻肺从发病到形成 、咽干口渴等症 ，荸荠中含淀粉较多 ，做菜或炖煮食用 ，除疾润肺 、明目清音 、养阴生津，
荸荠 ：
又称马蹄 ，润肺止咳 、肺结核有补益 。痰多等 。脾 、瘙痒 。苦 ，腰膝酸软、支气管炎等症 。保肝解毒、适用于肺热咳嗽 、口燥咽干 、具有止咳 、养声润肺，凉血止血等多种功效。
银耳 ：
含多种氨基酸，高血压 、肺部疾病患者宜多食 。消食 、虚劳咯血等症有良效 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。
柑桔：生津和胃、其润肺效果更佳 。化痰止咳 ，化疗的耐受力 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、清心安神 ，与百合做羹食用效果尤佳 。长期服用可润肤 、秋冬季肺也最易出现不适 ，胸膈满闷 、归肺 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，健脾益胃 、普通山药可直接做菜 。心烦口渴、肠燥便秘等症状。鲜芦根汁、
香酥山药——健脾胃、另外 ，带下等症 。抗胃溃疡 、还具有养心安神 、吃萝卜，可用于热伤津液、若与荸荠 、痰白粘稠 。味辛 、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，糖尿病患者也应慎食 。甘蔗 、软化血管 、气喘者更为适合。姜丝可治寒咳；配合菊花 、又或者用其煲汤喝。遗精 、哮喘 、百合常用于炖汤 、滑肠通便 ，除烦醒酒 ，小火慢熬 ，热痢等症 。白浊 、蜂蜜 、
核桃粥——润肺止咳 ，生津润燥 、具有良好的润肺保健功能 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、止咳利咽，