在身体不适、对于牙齿不好的年老者也很适宜,
【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器
,是将糙米的营养物质全都吸收的好方法 。保存在冰箱中,控去水分 。不要炒焦。 【
将糙米做成易吸收的粉末 ,
3.用食物搅拌机捣成粉末状 ,
【食用方法及功效】

将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用 。分量较少的话以作为饮品 ,下面就分享下糙米粉的做法。下面就分享下糙米粉的做法。用小火干炒1小时,
【原料】

糙米半杯。
2.在炒锅中 ,这样更便于吸收 。最好当天食用完。加入米糖会变为健康甜点。分量较多的话作为食物食用 。更适合中老年人食用。
【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中,有助于消化系统消化吸收,糙米饭可能引起积食不消化,
